{"id":226,"date":"2019-03-05T15:08:37","date_gmt":"2019-03-05T14:08:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/?p=226"},"modified":"2019-03-05T15:08:37","modified_gmt":"2019-03-05T14:08:37","slug":"il-miele-un-alimento-puro-e-energetico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/2019\/03\/05\/il-miele-un-alimento-puro-e-energetico\/","title":{"rendered":"IL MIELE, UN ALIMENTO \u2018PURO\u2019 E ENERGETICO"},"content":{"rendered":"<p>Il <strong>miele<\/strong> \u00e8 miele e basta: infatti, per legge, non pu\u00f2 contenere coloranti, additivi, aromatizzanti o conservanti. Dunque \u00e8 pi\u00f9 buono, naturale e sano, adatto a ogni et\u00e0.\u00a0 Ai bambini (ma solo dopo i due anni) e scolaretti di cui supporta la concentrazione e la lucidit\u00e0 necessaria in classe e nello studio; agli adulti migliorando le performance sul lavoro; ai senior per l\u2019alta digeribilit\u00e0 e il buon sostentamento che offre all&#8217;efficienza muscolare. Consumato con moderazione <strong>d\u00e0 un pieno di energia<\/strong> \u2018long-lasting\u2019, grazie alla presenza dei due differenti <strong>zuccheri<\/strong>: il glucosio che fornisce energia subito spendibile e il fruttosio che funziona come \u2018riserva\u2019 da cui l\u2019organismo pu\u00f2 attingere a pi\u00f9 lungo termine e quando ne ha bisogno. Pi\u00f9 attenzione al miele va prestata dai golosi diabetici, sebbene alcuni studi stiano valutando eventuali effetti positivi anche in questa classe di consumatori e sulla sindrome metabolica, prevalentemente l\u2019eccesso di peso, cui spesso il diabete si associa.<\/p>\n<p>Altra \u2018fake news\u2019: si dice che il miele faccia venire la carie. Non \u00e8 cos\u00ec: anzi, studi scientifici dimostrerebbero che, rispetto al saccarosio, ne ritarda la comparsa svolgendo una azione protettiva contro la formazione della placca e la salute della bocca in genere. Allora, nell&#8217;alimentazione infantile <strong>pu\u00f2 essere una alternativa allo zucchero per addolcire latte o camomilla<\/strong> o un\u2019ottima merenda da spalmare sul pane o da aggiungere (un solo cucchiaino!) allo yogurt non dolcificato con o senza frutta in pezzi.<\/p>\n<p>Nei grandi aiuta la funzionalit\u00e0 dell\u2019intestino, stimolando la crescita dei <em>Bifidobatteri<\/em> benefici per la microflora intestinale e la salute dell\u2019intero apparato. Mentre, secondo studi preliminari, soprattutto nei bambini sembrerebbe ridurre diarrea e\/o vomito.\u00a0\u00c8 anche un <strong>\u2018anti-virus\u2019 naturale<\/strong> con azione antinfiammatoria, antiparassitaria, antivirale verso microrganismi potenzialmente nocivi per l\u2019uomo con effetti positivi soprattutto per le malattie del tratto respiratorio, la tosse in particolare.<\/p>\n<p>\u00c8 \u2018buonissimo\u2019 anche <strong>per gli sportivi<\/strong> amatoriali o agonistici questo perch\u00e9 viene utilizzato dai muscoli e dal cuore, quando sotto lo sforzo fisico, bruciano pi\u00f9 energia. Infatti fornisce zuccheri semplici, minerali, vitamine, antiossidanti e enzimi che supportano l\u2019intero organismo in attivit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il miele \u00e8 miele e basta: infatti, per legge, non pu\u00f2 contenere coloranti, additivi, aromatizzanti o conservanti. 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