{"id":173,"date":"2019-01-17T13:56:20","date_gmt":"2019-01-17T12:56:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/?p=173"},"modified":"2019-01-17T13:56:20","modified_gmt":"2019-01-17T12:56:20","slug":"non-esiste-un-cibo-pico-della-mirandola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/2019\/01\/17\/non-esiste-un-cibo-pico-della-mirandola\/","title":{"rendered":"NON ESISTE UN CIBO \u2018PICO DELLA MIRANDOLA\u2019"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row type_default valign_top\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\r\n\t<div class=\"wpb_text_column \">\r\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\r\n\t\t\t<p>Un recente studio americano, apparso sulle pagine della rivista Neurology, asserirebbe che il consumo regolare e giornaliero di verdure a foglia verde, succo d\u2019arancia e frutti di bosco rallenta la perdita di memoria. A questa conclusione si sarebbe giunti dopo avere esaminato con un questionario dedicato, le abitudini dietetiche di quasi 28 mila uomini (perch\u00e9 le donne non sono state incluse?) con et\u00e0 media 51 anni.<\/p>\n<p>Mi preme fare una considerazione affinch\u00e9 tutti possano raccogliere il giusto messaggio. Nessun cibo pu\u00f2 essere ritenuto \u2018buono\u2019 in assoluto, n\u00e9 pu\u00f2 avere da solo la potenzialit\u00e0 di prevenire o ritardare l\u2019insorgenza di una specifica problematica. \u00c8 vero invece che tra i propri \u2018ingredienti\u2019 naturali, ciascun alimento contiene molecole, principi attivi e altre sostanza salutari che possono contribuire a migliorare una o pi\u00f9 funzionalit\u00e0 dell\u2019organismo. In riferimento a questi specifici cibi, la memoria.<\/p>\n<p>I benefici dei vari alimenti e di una dieta sana, varia e bilanciata derivano dall\u2019azione equilibrata e sinergica che cibi diversi per origine e qualit\u00e0 \u2013 dalla frutta, alla verdura, ai legumi e cereali, ad altri prodotti di origine vegetale e poi animale come pesce a carni preferibilmente bianche \u2013 stimolano nell\u2019organismo a tutti i livelli. Non solo cerebrale ma favorendo e migliorando l\u2019attivit\u00e0 di tutti gli apparati e i tessuti.<\/p>\n<p>Allora la mia raccomandazione \u00e8 di seguire una dieta mediterranea, alternando la variet\u00e0 degli alimenti, come vuole la buona educazione al mangiar sano, nel rispetto delle quantit\u00e0 necessarie all\u2019et\u00e0, al dispendio energetico e alle condizioni di salute di ogni consumatore. Le \u2018forzature\u2019 alimentari, in eccesso o in difetto, cos\u00ec come le privazioni e restrizioni non sono mai un vantaggio per la salute. Che per funzionare bene ha invece bisogno di tutto quanto lanatura offre per il nostro benessere.<\/p>\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Un recente studio americano, apparso sulle pagine della rivista Neurology, asserirebbe che il consumo regolare e giornaliero di verdure a foglia verde, succo d\u2019arancia e frutti di bosco rallenta la perdita di memoria. A questa conclusione si sarebbe giunti dopo avere esaminato con un questionario dedicato, le abitudini dietetiche di quasi 28 mila uomini (perch\u00e9...","protected":false},"author":1,"featured_media":174,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175,"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173\/revisions\/175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.carlalertola.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}