Vi dirò la mia verità: i cibi abbronzanti non esistono, o meglio…

Dieta e sole

Non sono mai stata per i cibi miracolosi e quelli dai super poteri. Ho sempre pensato che tutto il cibo ha dentro di se dei principi benefici per esempio vitamine, minerali, fibre ma che da soli non possono essere il rimedio contro l’età o contro qualsiasi male. Ci sono alimenti che grazie alla presenza di vitamine e minerali ci possono aiutare ad affrontare meglio il sole ma ricordiamoci sempre che una dieta sana, bilanciata ed equilibrata è quella che ci rendi più sani e belli! Via libera alla Dieta Mediterranea, preferiamo alimenti di colore giallo-aranciato e beviamo acqua in quantità adeguata al nostro fabbisogno.

Articolo Cucchiaio d’Argento – Dieta e sole: i cibi abbronzanti esistono davvero?

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Carla Lertola

Medico Chirurgo

Specialista in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica

Galleria Buenos Aires, 9 - 20124 Milano

Telefono:   02 295 100 73

Cellulare:   335 661 00 05

Vi dirò la mia verità: i cibi abbronzanti non esistono, o meglio…

Dieta e sole

Non sono mai stata per i cibi miracolosi e quelli dai super poteri. Ho sempre pensato che tutto il cibo ha dentro di se dei principi benefici per esempio vitamine, minerali, fibre ma che da soli non possono essere il rimedio contro l’età o contro qualsiasi male. Ci sono alimenti che grazie alla presenza di vitamine e minerali ci possono aiutare ad affrontare meglio il sole ma ricordiamoci sempre che una dieta sana, bilanciata ed equilibrata è quella che ci rendi più sani e belli! Via libera alla Dieta Mediterranea, preferiamo alimenti di colore giallo-aranciato e beviamo acqua in quantità adeguata al nostro fabbisogno.

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