Tag: grassi

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    A dieta senza formaggi? La risposta è NO!

    I miei pazienti lo sanno, anche in una dieta dimagrante io do il via libera ai formaggi! Infatti il segreto sta tutto nell’equilibrio, nelle giuste dosi e frequenze di consumo.
    Quindi sì[...]

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    Via libera anche alle uova di quaglia

    Le uova in generale sono un alimento troppo spesso demonizzato e anche in maniera ingiusta. Vengono incriminate per il loro alto contenuto in colesterolo ma all’interno di una dieta varia ed equilibrata[...]

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    Tutti i grassi fanno male e fanno ingrassare?

    Negli ultimi tempi abbiamo sentito parlare molto di loro: i grassi. Spesso incriminiamo questa “categoria” conoscendola però un po’ troppo poco. La discussione a proposito dell’olio[...]

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    Il digiuno fa davvero dimagrire?

    Il digiuno dopo il “misfatto dietetico”

    Quante volte ridendo e scherzando abbiamo detto dovrei digiunare per un mese per perdere peso? In realtà digiunare non serve per porre rimedio all’abbuffata del giorno prima; nessuna dieta drastica[...]

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    La dieta in gravidanza

    Consigli alimentari e non solo per le future mamme.

    La gravidanza è un momento speciale e importante per ogni famiglia. Ci sono scelte che sono davvero importanti per vivere al meglio questo periodo e per dare il giusto “imprinting”, passatemi[...]

Carla Lertola

Medico Chirurgo

Specialista in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica

Galleria Buenos Aires, 9 - 20124 Milano

Telefono:   02 295 100 73

Cellulare:   335 661 00 05