Tag: dieta

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    A tutti piace mangiare

    Quello che faccio io è accompagnare i pazienti verso questa consapevolezza: siamo tutti sulla stessa barca, a tutti piace mangiare, troviamo insieme una soluzione.

    Ecco un’intervista dove vi parlo[...]

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    A dieta senza formaggi? La risposta è NO!

    I miei pazienti lo sanno, anche in una dieta dimagrante io do il via libera ai formaggi! Infatti il segreto sta tutto nell’equilibrio, nelle giuste dosi e frequenze di consumo.
    Quindi sì[...]

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    Cosa sappiamo sulla frutta?

    Se siete sempre stati convinti che la banana fosse il frutto da cui fuggire quando siete a dieta è ora di cambiare idea. La banana infatti è un frutto zuccherino e più calorico rispetto ad altri,[...]

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    Un Natale da celiaci

    Consigli per l’uso per un pranzo di Natale gluten free

    Cari amici,
    immagino che sarete, come me, in preda a pensare ad un menù di Natale che rispetti tutti i gusti degli invitati e che tenga anche conto di allergie e intolleranze. Sempre più famiglie[...]

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    La “schiscetta” istruzioni per l’uso

    Anche al lavoro è possibile seguire una dieta equilibrata.

    Quante volte il pranzo diventa una toccata e fuga? Appena il tempo di mangiare un panino al volo e di bere un caffè, quante volte poi abbiamo saltato il pranzo o ne abbiamo consumato uno che di pasto[...]

Carla Lertola

Medico Chirurgo

Specialista in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica

Galleria Buenos Aires, 9 - 20124 Milano

Telefono:   02 295 100 73

Cellulare:   335 661 00 05