La dieta in gravidanza

Consigli alimentari e non solo per le future mamme.

La gravidanza è un momento speciale e importante per ogni famiglia. Ci sono scelte che sono davvero importanti per vivere al meglio questo periodo e per dare il giusto “imprinting”, passatemi il termine, al nascituro. La mamma passa il nutrimento al suo bambino ed è in grado perfino, pensate, di influenzare le sue future scelte alimentari.
Sfatiamo il mito del mangiare per due, in gravidanza si deve mangiare bene, con gusto, varietà ed equilibrio senza esagerare. è importante seguire alcune regole di corretta prassi igienica per evitare malattie di origine alimentare che possono essere dannose per la salute. Dedicate del tempo ai voi stesse concedendovi anche del tempo per fare attività fisica, ovviamente adeguata alla gestazione. Ecco due articoli, scritti da me e Valentina Bolli, Dietista, che parlano in maniera approfondita su regole e consigli da seguire in gravidanza.

Articolo Cucchiaio d’Argento – Alimentazione e peso in gravidanza
Articolo Cucchiaio d’Argento – 5 regole da seguire in gravidanza

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Carla Lertola

Medico Chirurgo

Specialista in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica

Galleria Buenos Aires, 9 - 20124 Milano

Telefono:   02 295 100 73

Cellulare:   335 661 00 05

La dieta in gravidanza
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La gravidanza è un momento speciale e importante per ogni famiglia. Ci sono scelte che sono davvero importanti per vivere al meglio questo periodo e per dare il giusto “imprinting”, passatemi il termine, al nascituro. La mamma passa il nutrimento al suo bambino ed è in grado perfino, pensate, di influenzare le sue future scelte alimentari.
Sfatiamo il mito del mangiare per due, in gravidanza si deve mangiare bene, con gusto, varietà ed equilibrio senza esagerare. è importante seguire alcune regole di corretta prassi igienica per evitare malattie di origine alimentare che possono essere dannose per la salute. Dedicate del tempo ai voi stesse concedendovi anche del tempo per fare attività fisica, ovviamente adeguata alla gestazione. Ecco due articoli, scritti da me e Valentina Bolli, Dietista, che parlano in maniera approfondita su regole e consigli da seguire in gravidanza.

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