Alimentazione e montagna, come affrontare una sciata

Qualche semplice consiglio per iniziare nel miglior modo possibile una giornata sugli sci.
Per poter iniziare al meglio la nostra giornata sulla neve è fondamentale per grandi e piccini partire da una sana colazione. La quota calorica della colazione deve rappresentare il 20% delle calorie totali della giornata, attenzione quindi a non saltarla o a non esagerare con le dosi.
Di seguito pratici consigli, per tutti i gusti, per avere la giusta carica per una bella sciata!

Articolo Tigros – Quale colazione prima di affrontare le piste da sci?

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Carla Lertola

Medico Chirurgo

Specialista in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica

Galleria Buenos Aires, 9 - 20124 Milano

Telefono:   02 295 100 73

Cellulare:   335 661 00 05

Alimentazione e montagna, come affrontare una sciata

Qualche semplice consiglio per iniziare nel miglior modo possibile una giornata sugli sci.
Per poter iniziare al meglio la nostra giornata sulla neve è fondamentale per grandi e piccini partire da una sana colazione. La quota calorica della colazione deve rappresentare il 20% delle calorie totali della giornata, attenzione quindi a non saltarla o a non esagerare con le dosi.
Di seguito pratici consigli, per tutti i gusti, per avere la giusta carica per una bella sciata!

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